LaraPanik AtakPsikoloğu— kanıta dayalı, ölçüm temelli destek.
Lara'da BPS üyesi klinik psikologlardan panik atak için PDSS takipli kanıta dayalı psikoterapi. Şirinyalı ofisimizde yüz yüze ve online. Pzt-Paz 09:00-21:00.
BPS
Graduate Member
#763717
Deneyim
2.000+ seans
Yetişkin · çift · çocuk
Memnuniyet
4.9 puan
Google 183+ yorum
Yanıt
24 saat içinde
İlk randevu
Lara'da panik atak başvurularında ne görüyoruz?
Lara'dan panik şikâyetiyle gelen danışanlarımızda gece vardiyası ve bozuk uyku döngüsü tabloyu diğer bölgelerden ayırıyor: uykusuz geçen gecelerin ardından gelen çarpıntı ve boğulma hissi, 'kalbime bir şey oluyor' korkusunu besliyor; oteldeki yoğun anlarda yaşanan ataklar ise 'misafirin önünde rezil olurum' endişesiyle gizleniyor. Havalimanı yolunda ya da turistik trafikte araç kullanırken gelen ataklar, bazı danışanlarımızda güzergâh kaçınmalarına dönüşmüş oluyor. Terapide önce uyku-atak ilişkisi netleştirilir — uykusuzluk atak eşiğini düşürür — ardından iç-duyum çalışmalarıyla bedensel belirtilerin tehlikesizliği deneyimlenir. Kaçınılan güzergâhlara ve iş içi durumlara dönüş, vardiya takviminize uyarlanmış kademeli bir planla yürütülür; gerekirse süreç online başlar.
Bu bölgede sık karşılaştığımız tetikleyiciler
- Gece vardiyası ve bozuk uykunun düşürdüğü atak eşiği
- İş ortamında atağı gizleme baskısı
- Havalimanı yolu/turistik trafik güzergâh kaçınmaları
Panik Atak belirtileri
Aşağıdakilerden birkaçı size tanıdık geliyorsa, kısa bir değerlendirme görüşmesi netlik sağlar.
Aniden başlayan yoğun korku dalgaları
Çarpıntı, nefes darlığı, göğüste baskı
Kontrolü kaybetme ya da 'kalp krizi geçiriyorum' korkusu
Atak gelir korkusuyla yer ve durumlardan kaçınma
Bedensel belirtilere aşırı odaklanma
Ölçüm temelli takip: PDSS
Süreciniz tahmine değil somut veriye dayanır. Bilimsel geçerliği kanıtlanmış PDSS ölçeği, terapinin başında ve düzenli aralıklarla uygulanır; böylece panik atak belirtilerinizdeki değişim adım adım görünür hâle gelir. Puanlarınızdaki gidişatı her aşamada sizinle birlikte gözden geçirir, planı ihtiyacınıza göre uyarlarız.
Lara'den nasıl devam edersiniz?
Şirinyalı ofiste yüz yüze
Şirinyalı ofisimize Lara'dan araçla ortalama 10-15 dakika. Vardiya çıkışına göre saat planlanır; yoğun haftalarda online seçenek kullanılabilir.
Online seans
Yol ve zaman baskısı süreci aksatmasın diye seanslar güvenli görüntülü görüşme ile de yürütülebilir. Dilerseniz ilk değerlendirmeyi ofiste yapıp devamını online sürdürürsünüz; panik atak için online BDT'nin etkinliği yüz yüzeye benzerdir.
Kurucularımızı Tanıyın
Bilimsel temellere dayanan, kişiye özel ve bütüncül bir yaklaşımla yanınızda olan uzmanlarımız.
Uzm. Psk. Berk Mete, GMBPsS
Kurucu & Klinik Psikolog
Akademik eğitimini İngiltere'de sürdürmüş; Birkbeck, University of London'da Health & Clinical Psychology yüksek lisansını tez birinciliği ile tamamlamıştır. BPS Graduate Member olarak uluslararası standartlarda çalışmaktadır.
Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder
Kurucu & Klinik Psikolog
FMV Işık Üniversitesi Psikoloji bölümünü onur derecesiyle tamamlamış, Beykoz Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansını başarıyla bitirmiştir. BDT alanında derinlemesine eğitimler almış, 16 ileri düzey modül tamamlamıştır.
Lara'da ilk adımı bugün atın
BPS üyesi klinik psikologlarımızla tanışmak için kısa bir ön görüşme talep edin — genellikle 24 saat içinde dönüş yapıyoruz.
Dilerseniz randevu formunu doldurabilirsiniz.
Lara Panik Atak — Sıkça Sorulan Sorular
Lara ve Panik Atak ile ilgili sayfalar
Yakın Semt
Lara Anksiyete Psikoloğu
Aynı ilçe, farklı konu
Yakın Semt
Lara Depresyon Psikoloğu
Aynı ilçe, farklı konu
Yakın Semt
Lara Travma Psikoloğu
Aynı ilçe, farklı konu
Yakın Semt
Lara DEHB Psikoloğu
Aynı ilçe, farklı konu
Yakın Semt
Muratpaşa Panik Atak Psikoloğu
Komşu ilçe, aynı konu
Yakın Semt
Konyaaltı Panik Atak Psikoloğu
Komşu ilçe, aynı konu
Hizmetimiz
Panik Atak Tedavisi
Kanonik hizmet sayfası
Rehber
Panik Atak Rehberi
Detaylı uzman rehberi
Tarama Testi
Panik Atak Testi
Bilimsel ölçeğe dayalı tarama
Yakın Semt
Lara Psikolog
İlçe hub sayfası