Türkiye'nin Her YerindenOnline PsikologProfesyonel Destek— evden, ofisten, yurt dışından.
BPS üyesi klinik psikolog ekibinden şifreli video seans ile online psikoloji desteği. BDT, Şema Terapi ve ACT yaklaşımıyla anksiyete, depresyon, ilişki sorunları, yas süreci için Türkiye geneli + yurt dışı Türkçe destek. Pzt-Paz 09:00-21:00 açık.
Neden Online Terapi?
Araştırmalar, BDT gibi kanıta dayalı yaklaşımlarda online terapinin yüz yüze ile eşdeğer etkinlikte olduğunu göstermektedir. Mete Psikoloji'de online seanslar, güvenli ve şifreli kendi video platformumuz üzerinden gerçekleştirilir.
BPS
Graduate Member
#763717
Deneyim
2.000+ seans
Yetişkin · çift · çocuk
Memnuniyet
4.9 puan
Google 183+ yorum
Yanıt
24 saat içinde
İlk randevu
Uygulama Platformlarından Farkımız
Online terapi hizmetini bir uygulama platformundan da alabilirsiniz. Biz ise klinik psikoloji ofisi olarak farklı bir model uyguluyoruz — aradaki farkı sizin için özetledik.
| Konu | Mete Psikoloji | Platform uygulamaları |
|---|---|---|
| Uzman eşleştirme | Klinik kurul değerlendirmesiyle eşleştirme — dosyanız uzman kurulunda görüşülür | Algoritma veya kısa anket ile otomatik atama |
| Uzman kadrosu | Seçilmiş, küçük klinik psikolog kadrosu — her uzmanın formasyonu bilinir | 1000+ kişilik değişken terapist havuzu |
| Süreklilik | Aynı uzmanla kesintisiz süreç — dosyanız tek elde ilerler | Terapist değişkenliği; süreç sık sık yeniden başlar |
| Video altyapısı | Kendi şifreli video platformumuz — hiçbir seans kaydedilmez | Genel amaçlı üçüncü parti video araçları |
| Yüz yüze seçenek | Dilediğinizde Antalya ofisimizde yüz yüze seansa geçiş imkânı | Yalnızca online format |
İki model de meşrudur; hangisinin size uygun olduğu ihtiyacınıza bağlıdır. Karar vermeden önce iki yaklaşımı da inceleyebilirsiniz.
Detaylı karşılaştırmaOnline Seansları Mete Panel Üzerinden
Üçüncü taraf uygulamalar yerine, sağlık verisi standartlarına özel geliştirdiğimiz kendi platformumuzu kullanırız. Randevunuz, ölçekleriniz, ödevleriniz, mesajlaşmanız ve bakiyeniz tek panelde toplanır. Bu, hiçbir platformda olmayan bir süreç bütünlüğü sağlar.
Randevu ve Hatırlatma
Randevularınızı kendi panelinizden görür, otomatik hatırlatma alırsınız. İptal ve erteleme tek dokunuşta.
Şifreli Görüşme Odası
Tarayıcıdan açılır, uygulama indirmeniz gerekmez. Görüşme uçtan uca güvenli kanaldan akar.
Mahremiyet Önceliği
Görüşmeler talep etmediğiniz sürece kaydedilmez. Verileriniz KVKK m.6 kapsamında, yalnızca hizmet için işlenir.
Ölçekler & Gelişim Takibi
Bilimsel ölçekleriniz panelde skorlanır; başlangıç noktanızı ve hafta hafta değişiminizi kendiniz izlersiniz.
Mesaj ve Bildirim
Seans dışı kısa sorularınızı uzmanınıza panelden iletirsiniz. Bildirimler mahremiyetinize saygıyla tasarlandı.
Dünyanın Her Yerinden
Yurt içi ve yurt dışından, internet olan her cihazdan katılırsınız. Saat farkına uygun esnek randevu.
Ölçek, ödev, mesaj ve bakiye tek panelde
Neden kendi platformumuz? Sağlık alanında danışan ile uzman arasındaki güvenli iletişim, randevu sürekliliği ve veri sahipliği, üçüncü taraf araçlarda aynı netlikte garanti edilemez. Mete Panel, tüm bu süreci tek elden ve süreç odaklı yönetmek için var.
Online Seanslarınız da Aynı Uzmanlarla
Ofisimizdeki aynı BPS üyesi klinik psikologlardan, evinizin konforunda profesyonel destek alın.
Uzm. Psk. Berk Mete, GMBPsS
Kurucu & Klinik Psikolog
Akademik eğitimini İngiltere'de sürdürmüş; Birkbeck, University of London'da Health & Clinical Psychology yüksek lisansını tez birinciliği ile tamamlamıştır. BPS Graduate Member olarak uluslararası standartlarda çalışmaktadır.
Uzm. Psk. Mısra İlksen Önder
Kurucu & Klinik Psikolog
FMV Işık Üniversitesi Psikoloji bölümünü onur derecesiyle tamamlamış, Beykoz Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansını başarıyla bitirmiştir. BDT alanında derinlemesine eğitimler almış, 16 ileri düzey modül tamamlamıştır.
“Şehir dışındayım ama aynı uzmandan destek almaya devam edebilir miyim?”
“Antalya'dan İstanbul'a taşındım ama Mete Psikoloji ile yola devam etmek istiyorum.”
Geçtiğimiz yıl 30+ danışanımızla online formatta sürece devam ettik. Yurt dışı (Almanya, ABD, BAE) + Türkiye geneli (İstanbul, Ankara, İzmir, Bursa).
Online terapi yüz yüze ile eşdeğer etkinlik gösterir (özellikle BDT, ACT, Şema). 2015+ meta-analizler bu konuda net.
Bizim altyapımız: Şifreli kendi platform, KVKK uyumlu, kayıt yok, ekran üzerinden seans not düşme — tüm süreç klinik standartta.
30+
Online danışan
8 ülke
Yurt dışı erişim
4.9★
Google puanı
Online Seansta Gizliliğiniz Nasıl Korunur?
Hiçbir seans kaydedilmez
Görüşmeleriniz hiçbir koşulda kayıt altına alınmaz. Paylaştıklarınız yalnızca sizinle terapistiniz arasında kalır.
Uçtan uca şifreli kendi platformumuz
Seanslar üçüncü parti yazılımlarda değil, kendi geliştirdiğimiz şifreli video platformumuzda gerçekleşir.
KVKK kapsamında koruma
Tüm verileriniz KVKK aydınlatma metnimiz çerçevesinde korunur; üçüncü taraflarla paylaşılmaz.
Yazılı onam süreci
Terapiye başlamadan önce süreç, sınırlar ve gizlilik ilkeleri yazılı onam formuyla netleştirilir.
Online Terapinin Bilimsel Kanıtı
Online terapi (telehealth, video terapi) etkinliği, son 15 yılda yapılan onlarca randomize kontrollü çalışma (RCT) ve meta analizler ile incelenmiştir. Sonuçlar tutarlı: yüz yüze terapi ile eşdeğer etkinlik gözlenmektedir, özellikle BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi), Şema Terapi ve EFT yaklaşımlarında.
Cochrane gibi sistematik inceleme platformlarının raporlarına göre online terapi depresyon, anksiyete bozuklukları, panik atak, sosyal kaygı, yaygın anksiyete tablolarında yüz yüze ile aynı düzeyde semptom azalması sağlar. Çift terapisi alanında da benzer kanıtlar mevcuttur — özellikle ayrı şehirlerde yaşayan partnerler için online format tek seçenek olabiliyor.
Online formatın daha az uygun olduğu durumlar: Şiddet/güvenlik sorunu olan ev ortamı, intihar düşüncesinin aktif olduğu kriz dönemi, ağır madde kullanımı eşlik eden tablolar, ciddi psikotik belirtiler. Bu tablolarda fizik ortam tercih edilir; ilk değerlendirmede uygun format birlikte belirlenir.
Online Terapi vs Yüz Yüze Terapi
| Konu | Online | Yüz Yüze |
|---|---|---|
| Etkinlik (BDT/Şema/EFT) | Eşdeğer (kanıt mevcut) | Eşdeğer |
| Coğrafi erişim | Türkiye geneli, yurt dışı | Sadece Antalya bölgesi |
| Seyahat zamanı | Yok | Trafik dahil 30-60 dk |
| Ortam mahremiyeti | Kendi ortamınız (ev/araba) | Profesyonel ofis ortamı |
| Beden dili okuma | Üst beden, yüz, ses tonu | Tam beden, mikro mimik |
| Kriz/intihar düşüncesi | Sınırlı uygun | Tercih edilir |
| Çift terapisi (uzak partnerler) | Tek seçenek | Pratik değil |
Mete Psikoloji'de ilk değerlendirme görüşmesinde sizin için en uygun format birlikte belirlenir. Süreç içinde format değişebilir — başlangıçta yüz yüze, sonra online; veya tersi.
Online Terapide Çalıştığımız Konular
Yüz yüze ile aynı yelpaze. Online format çoğu klinik durumda etkili sonuç verir.
Depresyon
BDT temelli yapılandırılmış protokol, davranış aktivasyonu, bilişsel yeniden yapılandırma. Online formatta etkinlik kanıtlı.
Anksiyete & Panik Atak
Yaygın anksiyete, panik bozukluk, sosyal fobi. Maruz bırakma egzersizleri kendi ortamınızda yapılabildiği için pratik.
OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)
ERP (maruz bırakma + tepki önleme) protokolü. Ev ortamında tetikleyiciler ile çalışmak online formatta avantajlıdır.
Travma Sonrası Stres
Bilişsel İşleme Terapisi, anlatı terapisi. Güvenlik hissi öncelikli; uygun olmadığı durumlarda yüz yüze yönlendirilir.
İlişki Sorunları
Bireysel ilişki danışmanlığı + uzak partnerler için online çift terapisi formatı.
Yas ve Kayıp
Karmaşık yas süreçleri, beklenmedik kayıp, anlam arayışı süreçlerinde rehberlik.
Özsaygı ve Kimlik
Şema terapi yaklaşımıyla erken dönem örüntüleri çalışmak. Online format derinlemesine içsel keşfe uygundur.
Yurt Dışı Türk Danışanlar
Almanya, Hollanda, ABD gibi farklı ülkelerden Türkçe terapi alma talebine özel deneyim.
Antalya'daki Ofisimiz
Online seanslar Türkiye geneli ve yurt dışından alınabilir. Tercih ederseniz Antalya Şirinyalı'daki fiziki ofisimizde yüz yüze de görüşebiliriz.
- Adres:
- Şirinyalı Mah. İsmet Gökçen Sk. No:17, Kat:3, Daire:3, Muratpaşa/Antalya
- Telefon:
- 0507 336 80 45
- Saatler:
- Pzt-Paz 09:00 - 21:00 (haftanın 7 günü)
- Online:
- Türkiye geneli + yurt dışı Türkçe destek
Online Terapi Etkili mi?
Evet — araştırmalar, görüntülü görüşmeyle yürütülen bilişsel davranışçı terapinin depresyon ve kaygı sorunlarında yüz yüze terapiyle benzer sonuçlar verdiğini gösteriyor. Etkinin anahtarı düzenli katılım ve yapılandırılmış bir süreçtir. Mete Psikoloji'de online seanslar güvenli görüntülü altyapıyla, yüz yüze seanslarla aynı klinik standartta yürütülür.
Online Terapinin Avantajları
Zaman Esnekliği
Sabah, öğle, akşam — size uygun saatte seans planlayın. Trafiğe, yola zaman harcamadan.
Mekân Bağımsızlığı
Evinizden, ofisinizden veya seyahatte — dünyanın neresinde olursanız olun erişim.
Aynı Kalite
Yüz yüze ile birebir aynı bilimsel temeller, aynı etik standartlar, aynı uzman kadro.
Tam Gizlilik
Uçtan uca şifreli, güvenli video altyapısı. Tüm veriler KVKK ve etik kurallara uygun.
Kolay Başlangıç
Uygulama indirmenize gerek yok. Link tıklayın, seansınıza başlayın. Teknik destek sunuyoruz.
Aynı Terapötik Bağ
Araştırmalar BDT gibi yaklaşımlarda online terapinin yüz yüze ile benzer etkinlikte olduğunu gösterir.
Online Terapi Hangi Sorunlarda Etkili?
Araştırmalar, aşağıdaki alanlarda online terapinin yüz yüze ile karşılaştırılabilir etkinlik gösterdiğini ortaya koymaktadır.
Online Terapi Kimlere Uygundur?
Araştırmalar, online terapinin pek çok alanda yüz yüze ile eşdeğer etkinlikte olduğunu göstermektedir.
Online Terapi vs Yüz Yüze
Not: Her iki formatta da aynı uzman kadro, aynı bilimsel yöntemler ve aynı etik standartlar uygulanır.
Online Terapi Nasıl Başlar?
Bize Ulaşın
WhatsApp, telefon veya web formumuz üzerinden iletişime geçin.
Ön Değerlendirme
Kısa bir değerlendirme görüşmesiyle ihtiyaçlarınızı anlayalım.
Uzman Eşleştirme
Size en uygun psikolog ve terapi yaklaşımını birlikte belirleyelim.
Link Alın
Seans saatinde güvenli video bağlantı linkini alın.
Seansa Başlayın
Tıklayın ve terapinize başlayın. Teknik sorun olursa anında destek.
Güvenlik ve Teknoloji
Teknolojiyi insan odaklı bir sistemle bütünleştirerek danışanlarımızın ihtiyaçlarına hızlı ve etkili şekilde cevap veriyoruz.
Platform mu, Klinik Psikolog mu?
Online terapi platformları ile bağımsız bir psikoloji ofisinin farklarını detaylı inceleyin.
Merak Edilenler
01Online terapi gerçekten etkili mi?
Evet. Çok sayıda bilimsel araştırma, özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) gibi kanıta dayalı yaklaşımlarda online terapinin yüz yüze ile benzer etkinlikte olduğunu ortaya koymaktadır. Önemli olan terapötik ilişkinin kalitesidir — bu online ortamda da güçlü şekilde kurulabilir.
02Online psikolog seansı nasıl işliyor?
Güvenli, şifreli video görüşme altyapısı kullanıyoruz. Seans linki size e-posta veya WhatsApp ile gönderilir. Tarayıcınızdan tek tıkla katılabilirsiniz — özel bir uygulama indirmeniz gerekmez.
03Teknik bir sorun yaşarsam ne olur?
Bağlantı sorunu yaşanması durumunda seans süresi uzatılır veya yeniden planlanır. Seans öncesi teknik kontrol desteği sunuyoruz. İhtiyaç halinde telefon üzerinden görüşmeye devam edilebilir.
04Online terapi kimlere uygun?
Bireysel terapi, çift terapisi ve ergen terapisinde (11+ yaş) son derece etkilidir. Yurt dışında yaşayan veya seyahatte olan danışanlar için ideal bir çözümdür.
05Antalya dışından online terapi alabilir miyim?
Evet. Online terapi sayesinde Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından seanslarınıza katılabilirsiniz. Coğrafi sınır olmaksızın profesyonel destek alabilirsiniz.
06İlk seansta ne yapılır?
İlk seansta tanışma, değerlendirme ve terapi hedeflerinizin belirlenmesi yapılır.
07Online terapi hangi sorunlar için uygulanır?
Online terapi; anksiyete, depresyon, panik atak, OKB, stres yönetimi, ilişki sorunları, travma ve yas gibi pek çok alanda etkili şekilde uygulanabilir. Şiddetli psikiyatrik tablolar ve bazı özel durumlar için yüz yüze görüşme önerilebilir.
08Online bireysel terapi ile online çift terapisi farkı nedir?
Online bireysel terapide tek kişi, çift terapisinde ise her iki partner aynı anda seanslara katılır. Çift terapisinde her iki partner de aynı mekânda bulunabileceği gibi farklı lokasyonlardan da katılım sağlanabilir.
09Görüşmeler kayıt altına alınıyor mu, gizlilik nasıl sağlanıyor?
Hayır. Mete Psikoloji'de hiçbir seans kayıt altına alınmaz. Tüm görüşmeler uçtan uca şifreli altyapı üzerinden gerçekleşir ve KVKK kapsamında korunur. Paylaştığınız bilgiler yalnızca terapistinizle siz arasında kalır; üçüncü taraflarla hiçbir şekilde paylaşılmaz.
10Online seansa hangi cihazlardan katılabilirim?
Bilgisayar, tablet veya akıllı telefondan tarayıcı üzerinden katılabilirsiniz — ek bir uygulama yüklemeniz gerekmez. Stabil bir internet bağlantısı, çalışan bir kamera ve mikrofon yeterlidir. Seans öncesi kısa bir teknik test yapmanızı öneririz.
İlk online seansınıza başlayın
Nerede olursanız olun, profesyonel destek yanı başınızda.
İlk görüşmede sadece tanışır, ihtiyacınızı birlikte anlarız. Baskı yoktur. Dilerseniz başvuru formunu doldurarak da başlayabilirsiniz.