Panik Atak · Muratpaşa

MuratpaşaPanik AtakPsikoloğu— kanıta dayalı, ölçüm temelli destek.

Muratpaşa'da BPS üyesi klinik psikologlardan panik atak için PDSS takipli kanıta dayalı psikoterapi. Şirinyalı ofisimizde yüz yüze ve online. Pzt-Paz 09:00-21:00.

Oxford Home Study sertifikalı🇺🇸 Academy of CBT (Beck) Eğitimli🏛️ BPS Üyesi⭐ 4.9 · 183 yorum

BPS

Graduate Member

#763717

Deneyim

2.000+ seans

Yetişkin · çift · çocuk

Memnuniyet

4.9 puan

Google 183+ yorum

Yanıt

24 saat içinde

İlk randevu

Muratpaşa · Panik Atak

Muratpaşa'da panik atak başvurularında ne görüyoruz?

Muratpaşa'dan panik başvurularında merkez yaşamının izleri belirgin: yoğun trafikte, kavşak beklemelerinde gelen 'sıkışıp kaldım' hissi, AVM ve kapalı-kalabalık mekân kaçınmaları ve açık ofis ya da toplantı ortamında atağı belli etme korkusu. Merkezde yaşamanın paradoksu şu: her yer yakın, ama atak korkusu genişledikçe o 'yakın' yerlerin her biri tek tek listeden düşer ve hayat birkaç güvenli rotaya sıkışır. Danışanlarımızın önemli kısmı acil servis ya da kardiyoloji değerlendirmesinden temiz sonuçla gelir; korku yine de sürer, çünkü sorun kalpte değil alarm sistemindedir. Terapide iç-duyum egzersizleriyle bedensel belirtilerin tehlikesizliği deneyimlenir; kaçınılan mekânlara dönüş sizin gerçek listeniz — kullandığınız cadde, AVM, toplantı odası — üzerinden kademeli kurulur. Ofisimizin ilçe içinde olması, maruz bırakma adımlarını seans çıkışına bitiştirmeyi kolaylaştırır.

Bu bölgede sık karşılaştığımız tetikleyiciler

  • Merkez trafiğinde 'sıkışıp kalma' hissi
  • AVM ve kapalı-kalabalık mekân kaçınmaları
  • Açık ofis/toplantıda atağı belli etme korkusu

Panik Atak belirtileri

Aşağıdakilerden birkaçı size tanıdık geliyorsa, kısa bir değerlendirme görüşmesi netlik sağlar.

Aniden başlayan yoğun korku dalgaları

Çarpıntı, nefes darlığı, göğüste baskı

Kontrolü kaybetme ya da 'kalp krizi geçiriyorum' korkusu

Atak gelir korkusuyla yer ve durumlardan kaçınma

Bedensel belirtilere aşırı odaklanma

Ölçüm temelli takip: PDSS

Süreciniz tahmine değil somut veriye dayanır. Bilimsel geçerliği kanıtlanmış PDSS ölçeği, terapinin başında ve düzenli aralıklarla uygulanır; böylece panik atak belirtilerinizdeki değişim adım adım görünür hâle gelir. Puanlarınızdaki gidişatı her aşamada sizinle birlikte gözden geçirir, planı ihtiyacınıza göre uyarlarız.

Muratpaşa'den nasıl devam edersiniz?

Şirinyalı ofiste yüz yüze

Ofisimiz ilçe içinde, Şirinyalı'dadır; Muratpaşa'nın çoğu noktasından 10-15 dakikada ulaşılır. Maruz bırakma hedefleri seans sonrası rotalara bitiştirilebilir.

Online seans

Yol ve zaman baskısı süreci aksatmasın diye seanslar güvenli görüntülü görüşme ile de yürütülebilir. Dilerseniz ilk değerlendirmeyi ofiste yapıp devamını online sürdürürsünüz; panik atak için online BDT'nin etkinliği yüz yüzeye benzerdir.

Muratpaşa'da ilk adımı bugün atın

BPS üyesi klinik psikologlarımızla tanışmak için kısa bir ön görüşme talep edin — genellikle 24 saat içinde dönüş yapıyoruz.

Dilerseniz randevu formunu doldurabilirsiniz.

Muratpaşa Panik Atak — Sıkça Sorulan Sorular

Evet; sosyal görünürlük + atak beklentisi birleşimi sık bir tablodur ve kademeli, planlı çalışmayla geri alınır.